OptiTensin si intelepciunea: bariere in fata dereglarilor de tensiune

"Se spune ca odata cu trecerea anilor devii mai întelept. Ca doar timpul te învata sa apreciezi cu adevarat viata si darurile ei. Mie însa nu mi-a placut mai niciodata asteptarea. De multe ori îmi provoca frica. Asa ca am ales sa fiu înteleapta mai devreme…

Înainte de a ma acuza de o lipsa de modestie cronica, lasati-ma totusi sa va spun cum si ce a provocat aceasta alegere. Si mai ales explic ce înteleg, la cei 45 de ani ai mei, prin intelepciune.

Motivata de  stirea cu pricina  si de faptul ca  si pulsul meu o mai lua razna din când în când, am ales sa nu ma încadrez în acea jumatate de populatie care sufera. Am ales sa fiu înteleapta. Am ales sa previn. Sa fiu sanatoasa.  Si nu a fost deloc o alegere grea.

Primul pas pe care l-am facut în acest sens a fost o vizita la medicul de familie. Acolo am aflat ca hipertensiunea e declansata, de obicei, de o predispozitie genetica sau favorizata de o serie de factori externi, precum surplusul de greutate, fumatul, consumul exagerat de sare sau alcool, sedentarismul, stresul si, potrivit unui studiu recent, chiar de singuratate.

Mai concret, stilul de viata e principalul vinovat pentru dereglarile de puls si toate problemele care apar odata cu acestea. Un om care prefera canapeaua si televizorul in schimbul plimbarilor sau chiar al alergarilor usoare in parc, care nu mananca sanatos ( si prin asta  a nu se intelege ca trebuie sa consume doar broccoli) are toate “sansele” sa dea piept cu hipertensiunea. Si cand apar migrenele, starile de ameteala sau problemele cu rinichii, credeti-ma ca nu-i o intalnire placuta.

Pe de alta parte , aceste informatii nu ma ajutau personal prea mult, pentru ca întotdeauna am fost adepta unui stil de viata foarte sanatos. Înca din tinerete am avut grija ca mâncare farfurii sa  fie viu colorata, multumita legumelor, diminetile sa nu le încep la cafea, ci cu putina gimnastica, cât sa nu obosesc,  si sa ies în natura cu fiecare ocazie pe care o prindeam. Se pare ca pentru sanatatea  inimii mele nu era suficient. În urma controlului la medic, am înteles  ca, pe lânga atentia acordata sanatatii organismului, trebuie sa am grija  si de partea emotionala. Sa nu mai pun totul la inima, cum zicea mama.

Dereglarile mele de tensiune erau provocate de stres. Iar pentru a nu complica lucrurile a trebuit sa încerc sa elimin toate motivele de suparare  si sa gasesc un sprijin natural pentru sanatatea inimii. Lucru pe care am reusit sa-l fac pâna la urma fara emotii. De stres am scapat concentrându-ma mai mult pe partile dragi din viata mea: familie, prieteni, gradinarit… iar ajutorul pentru inima l-am gasit exact acolo unde ma asteptam sa fie. Tot în inima naturii. Numai ca, de data aceasta, era concentrat într-o tableta denumita OptiTensin. Aflasem de beneficiile maslinului de multa vreme, dar nu credeam ca o sa gasesc un produs cu o concentratie atat de eficienta. OptiTensin m-a surprins placut si chiar „mi-a mers la inima”, pentru ca, pe lânga faptul  ca ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale sanatoase si protejeaza organismul de efectele

nocive ale poluarii  si stresului, contribuie si la echilibrarea glicemiei.” OptiTensin m-a surprins placut si chiar „mi-a mers la inima”, pentru ca, pe lânga faptul  ca ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale sanatoase si protejeaza organismul de efectele nocive ale poluarii  si stresului, contribuie si la echilibrarea glicemiei.” Era exact ceea ce aveam nevoie pentru sanatatea inimii  si a venit la timp. Spun asta pentru ca, în cazul în care problemele de tensiune se agravau, ceea ce deseori duce la afectiuni cardiace, tratamentul devenea mult mai complicat, iar OptiTensin nu poate înlocui în acest caz remediul prescris de un doctor. Din fericire însa nu s-a ajuns acolo.  Si nici nu se va ajunge, pentru ca am înteles la timp ca sanatatea e una dintre cele mai mari bogatii ale omului. Iar grija fata de aceasta e dovada cea mai puternica de întelepciune

Anna, 45 de ani, Praga

Recomandarea medicului     

Pentru a preveni bolile cardiovasculare ar fi util sa adoptam un stil de viata sanatos, adica sa renuntam la fumat, sa reducem consumul de alcool si de alimente cu aport crescut de grasimi, sa reducem cantitatea de sare consumata zilnic, precum si a produselor bogate în sodiu, sa  ne pastram greutatea corporala în limite normale, sa consumam legume, fructe si peste si sa efectuam exercitii fizice regulat.

Dr. Gerald Filip, Consultant medical Walmark