Calcularea frecvenţei cardiace (de antrenament)

(pentru începători şi uşor avansaţi)

Calculaţi-vă intervalul cerut de frecvenţă cardiacă
Vârsta :

(pentru avansaţi - formulă conform lui Karvonen)

Calculaţi-vă intervalul cerut de frecvenţă cardiacă Vârsta :
Frecvenţa cardiacă în repaus (la un minut):
MASCULIN FEMININ