...omega 3

​Anumite studii au demonstrat eficiența omega 3 în diabet, depresie și degenerescență maculară.

Omega 3 – Surse și beneficii
Acizii și sunt importanți pentru buna dezvoltare a organismului în general și pentru buna   funcționare a creierului în special. Datorită proprietăților antiinflamatorii, diminuează riscul unor afecțiuni cornice precum artrita, cancerul, bolile de inimă, Alzheimer.

Anumite studii au demonstrat eficiența omega 3 în diabet, depresie și degenerescență maculară.

Surse: somon, macrou, sardine, lapte, lapte de soia, ouă, ulei de rapiță sau de măsline.