...omega 9

Omega 9 – Surse și beneficii Acidul mononesaturat omega 9 joacă un rol important în sănătatea inimii și în controlul zahărului în sânge.

Acidul mononesaturat omega 9 joacă un rol important în sănătatea inimii și în controlul zahărului în sânge.
Surse: uleiuri (de floarea-soarelui, de măsline, de rapiță), carne de pui, avocado, nuci (migdale, nuci de macadamia, fistic, nuci pecan).