Salată de fructe cu dressing de miere şi seminţe de floarea soarelui

Salată de fructe cu dressing de miere şi seminţe de floarea soarelui

Publicat: 19.12.2017

Vizualizări: 0

Morcovii sunt o importantă sursă de beta caroten. Beta carotenul este  sursă de vitamina A. Stimulează sinteza de melanină si la fel ca şi vitaminele C şi E protejează împotriva radicalilor liberi.

Ingrediente:

-          3 linguriţe ulei de măsline

-          Suc proaspăt stors de la 1 portocală

-          1-2 linguriţe de miere

-          2 -3 linguri miez seminţe de floarea soarelui

-          3 morcovi

-          2 mere

Mod de preparare:

Amestecăm sucul de portocală proaspăt stors, uleiul şi mierea. Morcovul crud şi merele se taie felii subţiri. Se amestecă totul cu dressingul preparat anterior şi se presară cu seminţele de floarea soarelui.

Poftă bună!!