Tot ce trebuie să știi despre dezvoltarea și nutriția copiilor - 0-5 luni (nou-născut - sugar)

În mod ideal, hrana ar trebui să provină din alăptare în toată această perioadă. Hrana naturală pentru sugari este laptele matern, care asigură creșterea și dezvoltarea copilului în primele șase luni fără a fi nevoie de un alt regim alimentar.

Caracteristica perioadei

Principala caracteristică a acestei perioade este creșterea rapidă și dezvoltarea aptitudinilor motorii. Niciodată nu cresc copiii atât de repede ca în această perioadă (25 cm pe an); greutatea de la naștere se triplează. Chiar și abilitățile motorii se dezvoltă rapid. Pe parcursul primului an nou-născutul devine dintr-o ființă vulnerabilă și total dependentă, un copil care merge, deja capabil de mișcări complexe din mâini, care înțelege vorbirea și folosește primele cuvinte.

Sfaturi de nutriție

În mod ideal, hrana ar trebui să provină din alăptare în toată această perioadă. Hrana naturală pentru sugari este laptele matern, care asigură creșterea și dezvoltarea copilului în primele șase luni fără a fi nevoie de un alt regim alimentar.

Dacă alăptarea nu este posibilă dintr-un motiv oarecare, e timpul pentru alimentarea cu biberonul. În zilele noastre, însă, formulele de lapte sunt atât de bune încât nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la starea de sănătate a copilului dumneavoastră. Mama nu trebuie să se simtă vinovată pentru că își hrănește copilul cu biberonul, dacă nu poate să-l alăpteze. Laptele destinat sugarilor conține o serie de vitamine, minerale și alte substanțe care asigură bebelușilor tot ce au nevoie pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasa. Nici acești copii nu au nevoie de suplimente de vitamine în afară de cazul în care medicul dumneavoastră vi le prescrie. Nu trebuie să vă faceți griji pentru ei în ceea ce privește vitaminele și mineralele; sunt bine îngrijiți.

Conținutul de vitamine în laptele matern este suficient, cu excepția vitaminei D, și prin alăptarea integrală a copiilor, de asemenea, vitamina K. Pentru a compensa lipsa acestor vitamine există în principiile nutriției pentru sugari un sistem sofisticat de furnizare a acestor vitamine (dozare așa cum se recomandă de către medicul pediatru). Vitamina D este produsă în organism în principal prin activitatea radiațiilor ultraviolete asupra pielii. Deși ar trebui ca copiii să petreacă mai mult timp în aer liber, nu este potrivit să-i expuneți la lumina directă a soarelui. Motivul este riscul de ardere a pielii lor delicate de bebeluș. Prin urmare, în țara noastră, vitamina D este administrată preventiv sugarilor sub formă artificială.

Bebelușii se nasc cu depozite de fier suficiente pentru aproximativ primele patru luni de viață. În combinație cu aportul de fier din laptele matern, nu ar trebui să fie un deficit cel puțin până la a șasea lună de viață. Chiar și hrănirea artificială acoperă doza necesară pe zi (până la 6 luni 3 mg pe zi), și, prin urmare, nu este nevoie să se completeze cu suplimente de fier.

sursa : www.minimartieni.ro