Smoothie din fructe de pădure

Acest smoothie este recomandat persoanelor care suferă de varice deoarece fructele de pădure sunt bogate în vitamina C şi antociani, cu rol în tonifierea peretelui venos, scăderea fragilităţii capilare, fluidificarea sângelui şi scăderea stazei venoase. Alimente recomandate: cireşe, vişine, fructe de pădure, sfeclă roşie, varză roşie, lămâi, hrişcă, struguri negri, suc de orz verde. Alimente de evitat: mâncăruri picante, alcool, cofeină.  

 

16.4.2013

Ingrediente:

-          450g fructe de pădure

-          450g de iaurt

-          100ml de lapte

-          25g fulgi de ovăz

-          2 linguriţe de miere

Mod de preparare:

1. Se mixează într-un blender fructele de pădure, iaurtul şi laptele. Se adaugă fulgii de ovăz, se amestecă şi se împarte compoziţia în patru pahare. Se îndulceşte cu miere după gust.

Poftă bună!

Comentarii

comentarii: 0 | ultimul: 1.1.1 0:00:00

Alătură-te discuţiei

Meniu principal

Caută

Caută

Coşul de cumpărături
Identificare
Ĩnscrie-te în CSW
x

Ai uitat parola?

Ĩnscrie-te în CSW

Login prin Facebook

APEL GRATUIT
0 800 800 279
L-V: 8:30-17:00
Vino cu noi pe Facebook