Quinoa cu miere

Quinoa este o sursa excelenta de fibre, protein, aminoacizi, nu contine gluten. Aceasta cereala este bogata si in fier, calciu, potasiu si cupru. Previne diabetul, astmul, afectiunile cardiace, pietrele la vezica biliara, migrenele si reduce riscul de hipertensiune.

 

3.6.2013

Ingrediente: 

1-½  cani quinoa

1 lingura de miere

1/3 cana coriandru proaspat, tocat marunt

1/3 ceasca de arahide prăjite

Sucul de la 1 portocala

2 lingurite de coaja de portocala

2 fire praz, tăiat în felii subțiri

¼ linguriță de sare de mare

¼ lingurita piper proaspat macinat

Mod de preparare:

Quinoa se fierbe conform indicatiilor de pe ambalaj. Cand este gata se muta intr-un castron mare, se adauga mierea si se amesteca usor. Se tine acoperita timp de 10 minute pana cand mierea se inmoaie.

Dupa 10 minute se adauga si restul ingredientelor si se amesteca.

Pofta Buna!! 

Comentarii

comentarii: 0 | ultimul: 1.1.1 0:00:00

Alătură-te discuţiei

Meniu principal

Caută

Caută

Coşul de cumpărături
Identificare
Ĩnscrie-te în CSW
x

Ai uitat parola?

Ĩnscrie-te în CSW

Login prin Facebook

APEL GRATUIT
0 800 800 279
L-V: 8:30-17:00
Vino cu noi pe Facebook