Exerciţii fizice recomandate pacienţilor cu diabet zaharat

Alături de tratamentul medicamentos şi de dietă, un rol foarte important în managementul diabetului zaharat de tip 2 îl au şi exerciţiile fizice. Acestea ajută la menţinerea unei greutăţi normale şi a unei glicemii în limitele admise.

16.9.2013

Un program moderat de exerciţii fizice întăreşte musculatura, menţine sănătatea inimii şi articulaţiilor, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui aducând astfel multiple beneficii persoanelor în vârstă.

Se recomandă aproximativ 30 de minute de mişcare în fiecare zi. Activităţi recomandate:

-          aerobic;

-          tenis;

-          ciclism;

-          înot.

Ca şi alternative recomandăm: reflexoterapia, acupunctura, balneoterapia, kinetoterapia.

Alexandra Găinuşă

Consultant Walmark

Comentarii

comentarii: 0 | ultimul: 1.1.1 0:00:00

Alătură-te discuţiei

Meniu principal

Caută

Caută

Coşul de cumpărături
Identificare
Ĩnscrie-te în CSW
x

Ai uitat parola?

Ĩnscrie-te în CSW

Login prin Facebook

APEL GRATUIT
0 800 800 279
L-V: 8:30-17:00
Vino cu noi pe Facebook