Vitamine uscate
13.12.2017

Vitamine uscate

Datorită rezervelor de smochine, curmale, carne şi peşte uscat, strămoşii noştri reuşeau să treacă cu bine peste iernile geroase. Acum, şi noi ne putem răsfăţa cu fructe şi legume uscate întărindu-ne  astfel  sănătatea.

Citește mai mult
Vizualizări: 6
Relaxează-te prin sport!
04.05.2014

Relaxează-te prin sport!

Importanșa activității sportive și legătura acesteia cu starea bună de sănătate sunt incontestabile. Oricine practică un sport, fie doar ca hobby, simte „pe pielea lui” starea de bine. În plus, mișcarea aduce beneficii în plan mental. Zicala „Mens sana in corpore sano” nu e lipsită de sens.

Citește mai mult
Vizualizări: 3
Vacanţa împreună cu familia II
10.08.2013

Vacanţa împreună cu familia II

Vacanţa împreună cu copiii este un prilej pentru a petrece timp împreuna cu aceştia departe de munca şi stresul de acasă. Foloseşte aceste momente pentru a te bucura de tradiţiile locale, pentru a cunoaşte oameni noi şi pentru a îmbunătăţi experienţele educaţionale ale copiilor tăi.

Citește mai mult
Vizualizări: 1
Sfaturi pentru vacanţă – Sănătatea pielii  II
04.07.2013

Sfaturi pentru vacanţă – Sănătatea pielii II

Felul în care arătăm reflectă starea de sănătate şi de echilibru în care se găseşte organismul. Cu cât avem o alimentaţie bogată în vitamine, minerale şi substanţe nutritive cu atât pielea va radia de sănătate şi  îşi va păstra mai mult timp elasticitatea şi va îmbătrâni mai tarziu. Nu cremele sunt cele care salvează tenul ci o alimentaţie corectă şi un stil de viaţă sănătos.

Citește mai mult
Vizualizări: 5
Vitamine pentru sănătatea pielii
07.03.2013

Vitamine pentru sănătatea pielii

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman. Are 3 straturi (epiderm, derm şi hipoderm) şi o suprafaţă de aproximativ 2 m. Pielea este cea mai importantă barieră împotriva factorilor externi (bacterii, raze UV), este responsabilă pentru reglarea temperaturii corpului şi reprezintă aproximativ 16% din totalul greutăţii corporale.

Citește mai mult
Vizualizări: 986
Gimnastica inimii
22.02.2013

Gimnastica inimii

Exerciţiile fizice sunt foarte importante pentru menţinerea unei inimi sănătoase. Acestea ajută în mod direct la întărirea muşchiului cardiac şi la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine în tot corpul. Stresul şi anxietatea contribuie la creşterea tensiunii arteriale. Făcând mişcare în mod regulat ajuţi organismul să scape de tensiune şi stres şi combaţi insomniile, iar aceste lucruri contribuie la menţinerea unor valori scăzute ale colesterolului şi glicemiei.

Citește mai mult
Vizualizări: 10
Cum să ne îmbunătăţim metabolismul
15.06.2012

Cum să ne îmbunătăţim metabolismul

Dacă vrem să fim siguri că procesele metabolice din corpul nostru se pun în miscare la timp, începem dimineata cu un pahar cu apă de izvor, eventual apă minerală neacidulată.

Citește mai mult
Vizualizări: 0
Se afișează articolele 15 până la 21 din 22 total